IR kabina je sauna, ve které vzniká tepelná energie. Tato energie se svými vlastnostmi neliší od solární a té, která pochází z konvenčních baterií. Člověk není schopen tento jev vnímat okem, cítí pouze jeho teplo.
Tyto kabiny jsou vyrobeny z materiálů šetrných k životnímu prostředí. Dveře jsou skleněné, stěny a podlahy z různých druhů dřeva. Jako je osika, borovice, lípa, cedr, cambara, jedlovec.
Infrazářiče pro saunu jsou zabudovány ve stěnách a sedacích lavicích. Ve skutečnosti se jedná o topná elektrická zařízení, díky nimž dochází k výměně tepla mezi lidským tělem a zářičem. Vzduch v kabině se ohřívá na 45 – 60 ºС. To se děje díky skutečnosti, že záření se při pohlcování povrchy, které jsou v jeho dráze, přeměňuje na teplo.
Takovou saunu může navštívit až 6 osob současně. Vše závisí na jeho velikosti. Pokud je návštěvník na takové procedury zvyklý a dobře je vnímá, může v něm klidně setrvat až 40 minut v kuse. To je přesně doba, během které elektromagnetické vlny nemohou negativně ovlivnit vaši pohodu.
Údržba infrasauny
Infrasauna potřebuje pouze neustálý přísun elektřiny, aby mohla fungovat. Jinak jeho údržba není vůbec náročná. Vzhledem k tomu, že IR kamery jsou vyrobeny z přírodního dřeva, nebudete potřebovat žádné speciální čisticí prostředky. Péče je stejná jako u každé koupele, vyčistit, vytřít a je to.
Samozřejmě je lepší svěřit instalaci kabiny odborníkům, i když je docela možné to udělat sami. Sestaveno jako nábytek, návod je vždy připojen se všemi upevňovacími prvky. V designu není nic složitého.
Vliv infračerveného záření na tělo
Teplota v infrasauně pomalu stoupá. Díky tomu se tkáně lidského těla zahřívají do hloubky 4 cm.Na tento dlouhý proces se spotřebuje asi 80 % energie, kterou přístroje vydávají. Tepelné vlny pronikají přímo do těla, procházejí vzduchem a jen mírně jej zahřívají. Proto je možné z takového postupu získat pozitivní výsledky.
Seznam účinků infračerveného záření na tělo je následující:
- v důsledku záření se zvyšuje imunita;
- mikroby a houby se stanou neaktivními;
- hormonální rovnováha je obnovena;
- zlepšení krevního oběhu;
- dochází k výraznému snížení bolesti;
- rovnováha voda-sůl je normalizována;
- játra a střeva jsou očištěny od toxinů;
- vysoký krevní tlak se snižuje a nízký naopak zvyšuje;
- zánětlivé procesy v těle se zastaví.
Výhody návštěvy infrasauny
Pro ty, kteří na vlastní kůži vědí, co jsou zdravotní problémy, se doporučuje návštěva infrasauny. Může pomoci zmírnit různé nemoci, včetně:
- menstruační poruchy;
- onemocnění kloubů, kostí, bolesti hlavy;
- zvýšená nervozita a nespavost;
- stres;
- vysoký cholesterol;
- špatně se hojící zlomeniny, modřiny a hematomy;
- Nemoci ORL;
- oběhové poruchy;
- problémy s prací ledvin;
- oslabená imunita;
- přítomnost patogenních organismů, které nemohou tolerovat teploty nad 39 stupňů;
Nepopiratelné výhody pro vzhled
Infrasaunu doporučujeme také lidem s nadváhou a těm, kteří chtějí do plážové sezóny jen shodit pár kilo. V kabině s IR zářením se zvyšuje pocení, což stimuluje aktivní spalování kalorií. Působivé výsledky bez velkého úsilí.
Za jednu návštěvu takové sauny je člověk schopen jich ztratit přesně tolik, co by vydal za 30 minut běhu.
Další nuance, která jistě osloví krásy. Infračervené záření podporuje hloubkové čištění pleti. To vše kvůli stejnému hojnému pocení, póry se otevírají, špína je z nich přirozeně odstraněna (bez použití drahé kosmetiky nebo produktů s nejasným chemickým obsahem) spolu s mrtvými částicemi dermis.
Zvyšuje se průtok krve do pokožky a je aktivněji nasycená živinami. V důsledku toho je pleť vyrovnána, stává se přirozenou a krásnou. A pokožka je elastická a elastická, po drobných vráskách nezůstane ani stopa.
Pravidelné používání infračervené kabiny pomůže vyrovnat se s kožními problémy, jako jsou:
- dermatitida;
- ekzém;
- šupinatý lišejník;
- akné;
- mastný lesk;
- lupy;
- nějaké jizvy a šrámy.
Může být infrasauna škodlivá?
Infračervené vlny jsou pro člověka zcela neškodné, při dodržení pravidel pro návštěvu sauny..
Nezůstávejte v sauně déle než 40 minut. Jinak riskujete přehřátí a v důsledku toho úpal (srovnatelný se solárním). Následkem nadměrného vapování může být ztráta tekutin a živin v těle.
Pravidla pro návštěvu infrasauny jsou velmi jednoduchá, nebude těžké je dodržet. Mnohem složitější je situace s kontraindikacemi. V ideálním případě by měl každý člověk pravidelně podstupovat lékařské prohlídky a vědět, v jakých případech je pro něj návštěva sauny kontraindikována. Doporučujeme konzultaci s lékařem.
Kontraindikace pro návštěvu infrasauny
Aby infračervené záření prospělo a neškodilo zdraví, je rozhodně nemožné navštívit saunu v následujících případech:
- V době menstruace. Pod vlivem tepelných toků je vysoká pravděpodobnost otevření krvácení.
- Při detekci benigních a maligních formací. Protože mají tendenci růst při zvýšených teplotách a také se může otevřít krvácení.
- S chřipkou nebo SARS. IR záření výrazně komplikuje průběh těchto onemocnění.
- Pokud je nachlazení doprovázeno zvýšenou tělesnou teplotou.
- Po nedávné operaci.
- Těhotenství.
- Onemocnění ledvin a jater, diabetes mellitus, tuberkulóza a chronický alkoholismus.
- S celkovou slabostí a zjevným vyčerpáním organismu.
- V přítomnosti otevřených ran a hnisavého zánětu.
- V případech exacerbace jakéhokoli onemocnění.
Jak navštívit infrasaunu
Chcete-li získat pozitivní účinek z postupu, měli byste dodržovat některá jednoduchá pravidla. Musíte znát některé body o svém zdraví a nezanedbávat ho. V případě pochybností doporučujeme podstoupit příslušná vyšetření u lékaře.
Před zákrokem
V době vystavení těla infračervenému záření dochází k vydatnému pocení a dochází ke ztrátě vlhkosti. Hodinu a půl před saunováním se v této souvislosti doporučuje pít nesycenou vodu, zelený čaj a dokonce i teplou sprchu.
Nejlepší je jíst alespoň 2 hodiny před zákrokem.
Do místnosti byste měli vstoupit po vyvětrání a ohřátí vzduchu na 45 – 50 ºС.
Nezapomeňte si s sebou vzít pár froté ručníků. Budete je potřebovat.
Pokud infrasaunu navštěvujete poprvé, měla by být doba strávená v ní omezena na 15-25 minut.
Během procedury
Pokud se postup provádí pro kosmetické účely, měla by být pokožka namazána jakýmkoli tělovým krémem. Chcete-li dosáhnout rovnoměrné expozice, musíte narovnat záda, neopírat se o záda a sedět vzpřímeně. Je lepší pokrčit nohy v kolenou a položit na ně ruce dlaněmi dolů.
Pokud to rozměry kabiny dovolí, můžete si lehnout na lavičku a relaxovat. Hlavní je neusnout, pro každý případ si nastavte hlasitý budík. V moderních kabinách je ovládací panel, který po nastavené době automaticky vypne infrazářiče.
Pravidelně hlaďte problémové oblasti pokožky, jako byste dělali lehkou masáž.
Během sezení je velmi užitečné pít vodu nebo čaj.
Po skončení procedury
Jakmile uplyne čas návštěvy, neměli byste okamžitě opustit stánek. Pokud jste byli ve vodorovné poloze, pak se nejprve jemně zvedněte a na chvíli si sedněte na lavici. Teprve potom se pomalu vydejte k východu.
Než vyjdete ven, je lepší strávit nějaký čas uvnitř obytné části. Pijte vodu nebo bylinkový čaj. Je lepší se osprchovat. Teprve potom můžete bezpečně vyrazit na procházku.
Jak si vyrobit vlastní infrasaunu
Nebudeme dávat podrobné pokyny, jak postavit IR kabinu pomocí improvizovaných prostředků. Ve skutečnosti se jedná o obyčejnou finskou saunu bez kamen. Jsou použity běžné skleněné dveře, pokud je to opravdu nutné, lze přidat okno. Obložení a řezivo na lavičky lze použít z jakéhokoli dřeva ve vašem okolí. Můžete dodatečně zavěsit panel jalovce, přidat himalájskou sůl a osvětlení. Obecně vyzdobte parní místnost podle své barvy a vkusu.
V infrasaunách je nejdůležitější infrazářič, jehož počet musí být správně spočítán na váš objem a hlavně správně umístěn. Aby se tělo prohřívalo rovnoměrně a úplně v jakékoli poloze a místě v kabině a zároveň to nepřehánělo s topidly.
Kromě toho nedoporučujeme vyrábět infračervený ohřívač vlastními silami, to je plné velmi vážných následků pro vaše zdraví. Nejlepší je zakoupit je v obchodě spolu s dálkovým ovládáním, které bude ovládat ohřívače v režimu, který potřebujete. Navíc můžete k dálkovému ovladači připojit ovládání osvětlení a ventilace, což také nebude v IR kabině nadbytečné.
